keep健身运动43套会员视频教程

keep健身运动43套会员视频教程

keep健身运动43套会员视频教程-第4张插图

课程介绍:

课程来自keep会员健身运动视频合集,共43套。你可以随时随地选择课程进行训练,健身干货自由分享,权威教练视频教学,结识志同道合的运动好友,超过2亿运动爱好者的选择!无论是想减肥塑形或增肌,还是寻找健身跑步瑜伽计步等训练计划,让运动不再是孤单的坚持。

12分钟热力tabata hiit

燃脂初级

hit燃脂进阶

hiit适应性训练

办公室肩颈放松

背部塑形

俯卧撑入门

腹肌撕裂者

腹肌撕裂者初级

腹肌撕裂者进阶

腹肌训练入门

核心改造

核心功能入门

缓解腰背疼痛

零噪音减脂入门

睡前拉伸

突击减脂训练

徒手全身刺激

徒手塑性初级

徒手体能进阶

徒手胸肌初级训练

徒手胸肌进阶训练

徒手胸肌强化训练

腿部塑形

臀部塑形

下肢拉伸

下肢运动能力训练

下肢综合热身

哑铃肩部塑型

哑铃手臂塑形

哑铃胸部训练

一字马横叉

一字马竖叉

支撑抬臀交替摸脚

终极核心强化

下载地址:

小马哥微学堂此处内容为免费下载地址,请输入验证码查看
验证码:
请关注本站微信公众号,回复“免费下载”,获取验证码。在微信里搜索“小马哥微学堂”或者“xiaoma1688com”或者微信扫描二维码都可以关注本站微信公众号。

资源下载资源下载价格8立即支付    升级VIP后免费
本站助你防止被割韭菜,以最低的成本开始财富之旅!如链接失效,联系站长。
资源下载资源下载价格8立即支付    升级VIP后免费立即升级
本站助你防止被割韭菜,以最低的成本开始财富之旅!如链接失效,联系站长。
0
没有账号? 注册  忘记密码?